Hvordan komme i gang med grøn mad....?

1+6+1 kursus


For nogle er det nemt - for andre er det helt uoverkommeligt selv at gå i gang med en sundere kost.

 

Når du først har haft fingrene nede i råvarerne med lidt hjælp og støtte, går det ofte meget nemmere. 

 

Jeg har en metode, som virker og som "kun" kræver 2 dages undervisning: Du kommer en aftalt ugedag, du går hjem og gør, hvad du har lært, og du kommer igen ugen efter!


Du bliver undervist sammen med 1 anden deltager hele dagen - i køkkenet og ved spisebordet.

Du bliver mødt akkurat dér, hvor du er i dit liv - med de problemer/sypmtomer og de erfaringer, du har.

Du lærer om råvarer og at bruge de køkkenmaskiner, som hjælper dig i hverdagen.

Du har en partner, som du kan støtte dig til - både i den kommende uge og fremover.
Din deltagerpartner, kan du selv tage med, eller også finder jeg en til dig.  

Dette koncept betyder, at du får rigelig plads til alle dine spørgsmål og til, at du bliver klogere på netop dét, som interesserer dig. Det kan være din egen helbredssituation - eller en, du vil støtte. 


Kurset afholdes på Hejrevej 35, Lyndby, 4060 Kr. Såby.


Vi mødes kl. 10 og slutter kl. 17.00.


Pris: 1450,-/dag for 1 person - 2900,- for hele kurset


Kontakt mig på: 20 84 99 91
 eller på: mail@solskinsmad.dk


 

Uge 29 ved Himmelbjerget og Silkeborgsøerne i 2017


En uge med grøn mad - velmotionerede ben og tyggemuskler ;-) og herligt selskab.

 

Det er dage i skøn natur, masser af frisk luft og højt humør :-)

 

Til dig, som ikke har været ved Himmelbjerget før: Det er et af Danmarks skønneste og mest varierede vandrings-områder! Uanset vejret er der smukt. Glæd dig til blåbær-stierne, de stille vidder, søerne og skovene.

 

Du kan enten deltage med fokus på den grønne mad og tilberedningen, og så går du ikke med på de lange ture, og du er selv med i køkkenet til mange af måltiderne.
Og du kan også deltage med fokus på de lange gåture - 20-25 km om dagen. 

 

Du får en ny livsstil med dig hjem, så du vil kunne bruge resten af livet :-)
Så hold dig ikke tilbage - det bliver en sjov, afslappet og udrensende uge :-)
Og ring gerne og stil spørgsmål :-) På 20 84 99 91

 

Lørdag 15. juli

15.00 - 16.00 Vi mødes på Gl. Ry skole, Nygade 1, Gl. Ry 

16.00 Velkomst

18.00 Aftensmad

20.00 Te - med udveksling, info og hygge

De efterfølgende dage:
 
06.00 God morgen

07.00 Morgenmad
 
08.15 Wush-cirkel og afgang på guidet vandring

Der vil være undervisning om formiddagen 2 eller 3 dage. De lægges ind, når vi har set vejrudsigten :-)  

12.30 Nogle dage spiser vi sammen - andre dage går du korte ture i nærheden af Gl. Ry. 

15.00 til kl 18.00 for de, som har meldt sig til undervisning

18.00 Aftensmåltid

20.00 Te - med udveksling og hygge

21.00 Godnat

Lørdag den 22. juli slutter med morgenmad, oprydning/rengøring og afrejse kl. 9.30.

 

Transport: Du rejser selv til og fra Gl. Ry. I bil eller med tog. Når vi nærmer os juli måned, ser vi på, om nogen evt. kan køre sammen, og om nogen skal hentes på stationen i Ry. Der kører ikke busser fra Ry til Gl. Ry om lørdagen. Men skal nok finde ud af at hente dig på stationen :-)

Udstyr: Du medbringer soveunderlag, sovepose, alm. toiletgrej og håndklæde, dagtursrygsæk, beholder til solskinsris, plastposer til rå bide-grøntsager til frokost, regntøj og støvler.
Hvis du kommer i bil, er du velkommen til at medtage egen madras. 
Det er også muligt at komme i camper og sove i den :-)

Gåturene er på mellem 15 og 25 km. Se www.fodpaalivet.dk for flere praktiske informationer under informationsskrivelse.

 

Pris: 5200,- kr.

Indsæt på reg.-nr. 8401 konto-nr. 12 933 74 

 

Kærlig hilsen fra Birthe      Tlf.: 20 84 99 91